من المعروف ان لاهتمام بالمظهر من الحاجات الطبيعيه التي من الممكن
ان تشغل بال العديد من الاشخاص و خاصه النساء التي من الممكن ان تهتم جدا جدا في
ان تكون بمظهر رائع و جسم متناسق فهي اذا رات نفسها تعاني من السمنة
تلجل الي البحث عن بعض الوصفات او الرجيمات التي من الممكن
ان تساعد علي تنزيل الوزن بشكل كبير و تعتبر من الانظمه القويه التي من الممكن
ان تقلل الوزن بشكل كبير من الممكن ان نتكلم عن نظام الصيام المعكوس فهى
نظام يتع فصيام 16 ساعة متواصله و تناول طبخات صحيه مدة 8 سعات فقط
فهو من الانظمه التي من الممكن ان تساعد بشكل كبير على
تنزيل الوزن و التخسيس بشكل كبير بل من الممكن ان تنقي السم
من السموم و الدهون الغير مستحبه و كذلك توجد
كذلك الانظمه الكميائيه التي تعتمد علي عنصر و احد من الاكلات
فهي من الانظمه التي من الممكن ان تنزل من و زن الجسم كثيرا
و يعتمد علي طعام الفواكهة و المياة فقط
رجيم سريع المفعول
، اقوي الانظمه الغذائيه المنحفه للجسم
رجيمات سريعه المفعول