سلطة الزبادى من السلطات الذيذة كثيرا و التي يعشقها العديد من الاشخاص
الصغار منهم و الكبار كما انها مفيدة بشكل كبير للغايه
لمن يقومون بعمل نظام غذائى للتخسيس
فهى من الممكن تناولها كا و جبة منفردة لما فيها من عناصر مفيدة للجسم بشكل كبير
و تساعد على مد الجسم بالطاقة و تتكون سلطة الزبادى من عدة حاجات بسيطه
و ليست مكلفة و لانها مفيدة كثيرا اذا تم جمعها فو جبة و احده
و كيفية عمل سلطة الزبادى هي:
زيت زيتون _ ما يونيز_ زبادى _ خيارة _ ثوم مفروم حسب الرغبه
_ عصير ليمون _ ملح و فلفل اسمر _ نعناع
يتم خلط جميع ما سبق جيدا مع بعضهم البعض و يوضع فالطبق
و تترك مدة 1 دقائق الى نص ساعة بالثلاجه
ثم تقدم مع البطاطس و يتم تناولها فاى من الوجبات
و يتم تناولة فهو ملئ بكل العناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل كبير
طرق سلطات الزبادي
اشهى السلطات اللذيذة و السريعه
سلطة الزبادى طريقه
