رجيم قاسي لمدة شهر , احصلي على الجسم المثالي

ان الرجيم من اساسيات الكثير من الفتيات والسيدات للحصول على جسم رشيق ومتناسق

يجب اولا قبل اتباع اي نظام رجيم تحدد الوزن الذي ترغبي في الحصول عليه وكم
الكيلوات المرغوب بفقدها

لكي نبدأ بطريقه صحيح فان الجسم يستطيع ان يفقد في الاسبوع الواحد ما بين من
5 الى 7 كيلو

ان الدايت يوجد منه انواع كثيره ومختلفه وكل نوع يناسب كل جسم لان لكل جسم
طبيعته وطريقة حرقه

حيث انه يوجد نوع من انواع الرجيم القاسيه جدا وهي رجيم لفقدان الوزن في اسبوع
واحد فقط

ويوجد نوع من انواع الرجيم لفقدان عدد كيلوات معينه خلال الشهر اي ثلاثين يوما وله
نظامه الخاص

كما ذكرنا من قبل يوجد انواع مختلفه من الرجيم حيث يوجد نوع يسمى رجيم الماء
وهو من الانواع المعروفه

ويوجد ايضا رجيم الفاكهه ورجيم الموز ورجيم الحرمان ولكل نوع مميزاته وعيوبه ولكل نوع ايضا
الجسم الذي يناسبه

ونجد ان اكثر انواع الرجيم المفضله لاطباء الدايت هو التقليل من الطعام فقط وليس الحرمان
منه لافادة الجسم

يجب عند اخذ خطوة الرجيم ان تراعي ان جسمك لا يتأذى من هذا الرجيم والا
سوف تضرين جسمك جدا

رجيم قاسي لمدة شهر

احصلي على الجسم المثالي

رجيمات قاسيه لمدة شهور