تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع , تهم كل السيددات

تعاني الكثير من السيدات هذه المشكلة وتعتبر هيا من افقم وابشع المشاكل

التي تقع فيها الكثير من السيدات فهيا تكون مشكله لدي الكثير من السيدات

التي تقع فيها فهيا من اكبر المشاكل الكثيرة التي تقع فيها اي سيدة وخاصة

مشكلة الارداف ومشكلة تراكم الدهون فمشكلة تراكم الدهون هيا من اقسي

وبضع المشكلات فهيا تعمل علي تعقيد الكثير من السيدات فالكثير من السيدات

تتعب كثيرا من هذا التخن ايضا لا تجد الملابس تكون علي مقاسها ولا تكون شيك

في اختيارها للملابس بسبب الارداف فلذك تقوم باختيار الملابس الفضفاضة التي

ليس لها منظر ولا ريحة ولا شكل ايضا لذلك تقوم بعمل الرجيم ولكي تتخلص من
الارداف

في اسوع وهيا عن طريق القيام بتعقليل الاطعمة التي تاكلها كثيرا والحد من النشويات

اي الابتعاد عن كل النشويات ايضا عدم الاكل ليلا ايضا تناول المشاريب التي تحرق الدهون

مثل الشاي الاخضر بالليمون ايضا القرفة بالزنجبيل فيها جميلة جدا وتحرق الدهون اتي

تكون في الارداف ايضا القيام بشرب البابونج والمارمرية واكليل الجبل والقيام بتناولهم

كل يوم علي الريق كوب مغلي وايضا الليمون مع المادي الدافئ كل يوم علي الريق

كل هه المشاريب تخسس الارداف كثيرا جدا ايضا عمل الرياضة وشرب الكثير من المياه

والقيام بعمل الكثير من الحركة والنشاط الكثير

تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع

تهم كل السيددات

تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع

• تخفيف الارداف و الافخاذ