هناك الكثير من الأشخاص الذين يقومون ي الاستحمام بعد القيام بعمل التمارين
الرياضية للحفاظ علينظافتهم ولانهم يقومون بعمل الكثير من التمارين الرياضية التي
يقومون بعملها فقذ يكون الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة صح وقد يكون خطأ لذلك
سوف نعرف ان الاستحمام بعد الرياضة خل نو صحيح خطأ أو صح فهناك بعض الفوائد
للماء البارد على الحسَ وهي تعمل على جعل الجسد يهدأ ويجعل العضلات تكون هادئة
وترتاحي ويخفف الاوجاع التي تكون ناتجة عن تعب وقسوة التمارين الرياضية الصعبة
جدا أيضا تعمل على التخلص من الوزن الزائد اي فقدان الوزن للتخلص من بعض السعرات
الحرارية التي توجد في الجسم بشكل كبير ويكون شكل ملحوظ جدا أيضا تقوم بتدعيم
جهاز المناعة لدي جسم الإنسان وتعمل على رفع مستوى المناعة وتقضي على الحرثمات
وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم فتقوي القلب والعضلات وضغط الدم والشرايين
وتعمل على التخلص من التعب والجهاد ويقلل من حمض اليوريك والكثير من الفوائد للمياه
البارده بعد الرياضة
الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة
كل من يزهب لجم يهمك
الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة
