ينتج خلال تناول الوجبات و الاطعمة و خلال عملية الهضم داخل الانسان الكثير
من الغازات مثل تانى اكسيد الكربون و الهيدروجين و الميثان مما يسبب له انتفاخ
في البطن و يوجد الكثير من الاسباب لحدوث انتفاخ و هو دخول الهواء الى البطن
اثناء المضغ و التدخين و تخمر الأكل داخل البطن او الاصابة بمرض القولون العصبي
و تناول المشروبات الغازية ، و لكى اتخلص من هذا الانتفاخ عليك باتباع الطرق الاتية
و هى اولا :
الابتعاد عن التدخين و مضغ الطعام بشكل صحيح و عدم تناول المشروبات الغازية بكثرة
و ممارسة التمرينات الرياضية مثل المشى ، و تزويد الجسم بكمية كافية من السوائل و
اتباع نظام غذائي صحى و شرب السوائل الساخنة مثل : النعناع و الزنجبيل و عدم
مضغ
اللبان فاثناء مضغ اللبان يدخل الهواء الى البطن و تناول ايضا بعض الادوية الطبية مثل
الفحم و البروبيوتيك ، و تناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل : التفاح و البرتفال فهو
يقي
الجسم من الامساك و بالتالى من انتفاخ البطن .
كيفية التخلص من انتفاخ البطن
طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن و زواله
كيفية التخلص من انتفاخ البطن
- كيفية التخلص من الإمساك وتعفن البطن
