الانسان دايما بيحاول ان يعيش حياة سعيدة و الاسباب =فعدم احساسك
بالسعادة او احساس بالملل و الياس هو غالبا بيصبح عدم الرضا عن الحياة اللى
عايشها و عشان تقدر تسعد نفسك لازم ترضي بكل تفاصيل حياتك و تركز على
الميزات الموجودة فحياتك و تحاول ان تسترخي و تريح نفسك و تنام لوقت كافى
كل يوم و ما رس الرياضة و تمارين اللي بتساعد علي الاسترخاء زي اليوجا و التامل
في الطبيعة و قراءه الكتب امر مهم جدا جدا و اكدت الدراسات ان القراءة فالمجالات
المختلفة و الثقافة بتنمي الشعور بالسعادة و السعادة لا تتركز فالمال الكتير
وحفظ الاموال حاول ان تصرف بعض اموالك فالاشياء اللي بتسعدك او المغامرات
الحديثة لاسعاد نفسك و التجدد فحياتك مطلوب لازم تجدد و تغير الروتين اليومى
وتتعلم حاجة حديثة و تنمي قدراتك لتشعر انك عندك مهارات و تنجح بها لان النجاح
بيسعد الانسان و النجاح سواء فالدراسة او العمل بيرفع هرمون السعادة و التفاؤل
ولا تقارن نفسك باي احد طور من نفسك و تخلص من افكارك السلبية و اعرف انك قادر
علي النجاح و التميز و تحدي نفسك فعمل و اجباتك و كافئ نفسك بعد عمل و اجباتك
ونافس نفسك فقط و غير نفسك لتكون اروع من نفسك فالماضي و ليس بهدف ان
تكون اروع من شخص و التحديات بينك و بين نفسك طريقها اسرع للنجاح
كيف يصبح الانسان سعيدا ,تعرف علي اسرار السعاده
كيف يصبح الناس سعداء
