كيف اكون سعيده مع نفسي , اسعدى نفسك بنفسك

السعاده من الامور اللي يقدر يختارها الانسان بنفسة و قرار سعاده جميع شخص

 

بايدة و الانسان هو اللي يختار لنفسة ان يعيش سعيد و ان يتجاهل ما سي الحياه

 

او يفضل مكتئب و حزين علي جميع شئ فات و عشان تبقي سعيدة مش محتاجة شخص

 

يسعدك لانك تقدري تسعدي نفسك و باختيارك اول حاجة يمكن يصبح اسباب حزنك هو

 

نظرتك السلبية للحياة و انك دايما تشوف السلبيات و الامور المزعجة و الحل ان تتجاهلى

 

كل اللي بيزعجك و لما تتجاهل شئ و كانة غير موجود بتنسية و لازم الحركة جميع يوم و عدم

 

الخمول و المشي من اروع الرياضة المفيدة و اللي بتحفز الهرمونات فالجسم و اثبتت

 

الدراسات ان مساعده الناس بيعطي شعور بالسعادة لانة يعتبر انجاز و الانسان لما ينجز

 

شئ بيصبح فخور بنفسة و سعيد فعليكي بمساعده الناس عشان تشعري بالسعاده

 

واشتري الحاجات اللي بتحبيها و تستمتعي بيها لنفسك و ما رسي هواياتك و القراءة من

 

احلى الاشياء الممتعة لو احبها الانسان فكل ما يحب ان يرفة عن نفسة يقرا كتاب جديد

 

ولو انك لا تحبين القراءة ممكن  ترفهي عن نفسك بمشاهده فيلم جديد و يعتقد علماء

 

النفس ان التظاهر باي شئ كيفية فعالة لحدوثة يعني لا تقولي انك حزينة او مكتئبه

 

تظاهري بالسعادة و انك سعيدة و فو قت قصير هتحسي انك فعلا سعيدة و اهتمى

 

بان تكوني نايمة لوقت كافي و غير جعانة و اهتمي بصحه جسمك و بشرتك

 

كيف اكون سعيدة مع نفسي ,اسعدي نفسك بنفسك

كيف اكون سعيدة مع نفسي

 

• كيف أكون سعيدة مع نفسي