يحدث لنا كثيرا الدمام وخاصة في فصل الشتاء فيحدث لنا كثيرا لان
الشتاء يوجد بها البرد والدفا مع بعضهم في كثير من الأوقات مع
المطر والبرد الشديد فلذلك يحدث لنا الكثير من الكام والانفلونزا
لذلك هو أكثر وقت فيه يكون الذكام عند الشخص يشبه ان يكون
يوميا بسبب برد الشتاء وعوامل التغير في الجو لذلك الشخص
يحتاج ان ان يذهب منه هذا الذكام لان يضايقه كثيرا وايضا من
خلال التخلص من هذا الذكام شرب اشياء بها فيتامين سي مثل
الليمون فيجب شرب الليمون الذي يحتوي على فيتامين سي
شربه وهو دافئ أيضا الإكثار من شرب السوائل الدافئة أيضا
تستخدم بعض القطرات التي تعمل على الراحه الأنف وهيا القطوه
أيضا استنشاق البخار الساخن من النعناع فهو يعمل على انشراح
الصدر والتخلص من الذكام وايضا النظافة والحفاظ الجسم وللنوم
الجيد والكثير من الأشياء التي يفعلها لكي يكون بصحة جيدة
ويتخلص من الذكام
علاج الزكام بسرعة
, نحتاجه كثيرا في الشتاء
العلاج للزكام بسرعه
