من الطبيعى ان تتعرض المرأه شهريا للدوره الشهرية، و يصبح هنالك المزيد
من الآلام التي ممكن ان تحدث بشكل منتظم فكل شهر، و لكن المشكلة
فى ان المرأه ربما لا يصبح لديها اي مقدره علي ان تتحرك و تتخلص من هذه
الآلام بسهولة، لا بد و أن تتخلص من هذة الآلام المزعجه التي تزيد من الآلام
والتى تجعل يومها ثابت و لا تكون قادره فية علي اي شيء، فهى تشعر
بآلام شديده فالبطن، و فالظهر، و فالقدم، بالإضافه الي حبس الماء
فى الجسد، و الذي يؤدى بدورة الي التورم، مع الشعور بالآلام الشديده و المبرحة
فى المبايض، و التي تجعلها غير قادره علي الحركة، و التخلص من الضغط
المنخفض فهى تشعر بالميل للقيء فبعض الأحيان، بالإضافه الي التغيرات
النفسيه التي تحدث فالجسد، و لهذا تبحث المرأه عن الكيفية التي تجعلها
تتخلص من الآلام التي تتواجد فو قت او قبل ميعاد الدوره الشهرية، فعلي المرأة
أن تأخذ حماما دافئا عن قدومها و قبل قدومها، و تشرب اعشاب مهدئه كالنعناع و اليانسون
وإذا ازداد الأمر، فيمكن ان ترتاح قليلا، و تضع كمادات ساخنه علي البطن، و أخذ مسكن.
اروع علاج لالم الدورة الشهريه
تخلصى من الام الدوره الشهرية
أفضل علاجات لألم الدورات الشهرية
