كثيرا من الشباب تقوم باللجوء الي القيام بعمل التمارين ا لا رياضية لكي يقومون بتكبير
عضلاته
وجعل عضلاته تكون كبيرة فهي تجعلهم يكونوا اقوياء وهي تكون سر من أسرار لفت نظر
الفتايات
فكثيرا من الفتايات تحب كثيرا الشباب الذين يكونوا لديهم عضلات في جسمهم فيحبوهم كثيرا فلذلك
يقومون الكثير من الشباب بالقيام بعمل التمارين الكثيرة التي تقوم بتقوية عضلاتهم وتقويتها كثيرا
ونفخها عن طريق بعض التمارين التي يقومون بها مثل تمارين الاحماء الركض كل يوم فهو
يقوي
عضلة القلب أيضا القفز على الحب والتي وبيك وتمارين الصدر عن طريق شد ويكون اليدين
بمحاذاة
الصدر وهناك تمارين الذراع وتمارين الكت وهي عن طريق تعليق يدك في مصورة وشرب الماء
كثيرا
أيضا تناول الاطعمة التي تكون صحية والقيام ي الحفاظ على القيام بعمل كل هذه التمارين
حتى
لا يحدث يحصل على ضللت كبيرة في الجسم
تكبير العضلات بسرعة
تهم كل الشباب
تكبير العضلات بسرعة
- تكبير العضلات بسرعة
- فوائد كمال الاجسام للجسم
