يصاب الكثير من الناس بتشنج او التواء فالظهر و هو عبارة عن تقلص
فى العضلات و يسبب الم شديد فالظهر و من الأسباب التي تؤدى لتشنجات
الظهر الحركة الخاطئة و هي عندما يقوم الشخص بالحركة السريعة او المفاجئه
أثناء النوم او الجلوس بكيفية غير صحيحة او زياده الوزن عن المعدل الطبيعي و أيضا
ألتهاب فالعمود الفقري و من اعراض تشنجات الظهر الأحساس بالألم الشديد
الظهر و الرقبة و صعوبه الحركة و البقاء على وضع معين لا ممكن تغيرة من شده الألم
خصوصا عند الاستيقاظ من النوم علاج تشنجات الظهر الاسترخاء و الراحة يجب
عدم الافراط فالحركة و الراحة التامة لتقليل الم تشنجات الظهر الكمادات البارده
وتوضع فالمكان المصاب و يصبح الشخص فو ضع الاستلقاء على بطنه
وشخص احدث يقوم بعمل الكمادات فأنها تساعد على تخفيف الألم
علاج تشنج عضلات الظهر
تجنب هذي الحاجات لعدم الاصابة بتشنج عضلات الظهر
علاج تشنج عضلات الظهر
