يصاب العديد من الناس بتشنج أو ألتواء في الظهر وهو عباره عن تقلص
في العضلات ويسبب ألم شديد في الظهر ومن الأسباب التي تؤدي لتشنجات
الظهر الحركه الخاطئه وهي عندما يقوم الشخص بالحركه السريعه او المفاجئه
أثناء النوم أو الجلوس بطريقه غير صحيحه او زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي وأيضا
ألتهاب في العمود الفقري ومن أعراض تشنجات الظهر الأحساس بالألم الشديد
الظهر والرقبه وصعوبة الحركه والبقاء علي وضع معين لا يمكن تغيره من شدة الألم
خصوصا عند الاستيقاظ من النوم علاج تشنجات الظهر الاسترخاء والراحه يجب
عدم الافراط في الحركه والراحه التامه لتقليل ألم تشنجات الظهر الكمادات البارده
وتوضع في المكان المصاب ويكون الشخص في وضع الاستلقاء علي بطنه
وشخص أخر يقوم بعمل الكمادات فأنها تساعد علي تخفيف الألم
علاج تشنج عضلات الظهر
تجنب هذه الاشياء لعدم الاصابه بتشنج عضلات الظهر
علاج تشنج عضلات الظهر
