الطرق الامثل لانقاص حجم الثدي ..اروع الطرق لتخسيس الثديين ..
تعاني كثير من السيدات والفتيات من مشكلة كبر او صغر حجم الثدي التي بات حلم
الوصول الي الحجم المثالي للظهور
بالشكل الانيق حلم يراود غلب فتيات وسيدات هذا العصر ..وسوف نتناول ف هذه المقاله ونخص
بالذكر طرق تخسيس الثديين للسيدات ..
وذلك من خلال بعض العادات اليوميه التي يجب عليك الالتزام بها.. والمداومه عليها للحصول علي
النتائج المطلوبة بطريقه صحيحة..
اولا: الاعتدال في تناول الطعام الذي يحتور علي سعرات حراريه عاليه، ونسبة دهون مرتفعه، بالاضافه
الي الاكثار من تناول الفاكهه
الغنيه بالالياف كالتفاح والبرتقال وغيرها.. بالاضافه الي المداومه علي شرب الحليب الخالي تماما من الدسم
..لتقليل نسبه الدهون بقدر الامكان.
ثانيا: ممارسه الرياضه لحرق الدهون من الجري او المشي مبكرا.. او حتي الجري علي الجهاز
الكهربي فممارسة الرياضه تساعد كثيرا علي انقاص الوزن.
ثالثا: التدخل الطبي سواء بالعقاقير الطبيه ويفضل استخدام انواع امنه وموصي بها من قبل الاطباء..
او العمليات الجراحية لتصغير حجم الثدي
وهذا مالانوصي به …كذلك عليك الابتعاد عن تناول حبوب منع الحمل ..حيث تعمل علي زياده
وزن الجسم والثديين عن طريق..
تخزين المياه بالجسم.. واللجوء لوسائل منع الحمل الاخري التي يحددها الطبيب وتكون ملائمه لكي بعيدا
عن الاقراص والادويه..
رابعا: استخدام بعض الوصفات الطبيعية.. واليك اسرع الوصفات الطبيعيه لانقاص حجم الثديين.. مبدأئيا كدا تلبسى
سنتياله ضيقه لانه بتساعد على..
تضيق وتحديد حجم الثدى وبتشده وتصغره… وبعدين تجيبى قزازه وتحطى فيه نصها خل تفاح ونص
تانى ماء ورد وتجيبى معلقه..
شبه مطحونه ومعلقتين عسل ابيض واخلطى المكونات دى كويس وتقومي بعمل تدليك للثديين كل يوم
ليلا ..لمدة 15دقيقه …واشربى
كمان كوب من الشاى الاخضر ده بيساعد على تخسيس الثديين …ومن الوصفات المجربه في تخسيس
الثدى …نجيب زيت زيتون او زيت
جوز هند ونحطه فى علبه وندفيه على نار هادئه.. وندهن بيه الثدى كل يوم ليلا
ونهار وتعملى تدليك للثدى لمده ..
ربع ساعه كل يوم لمده 3 شهور مع استخدام كوب من الشاى الاخضر او الزنجبيل.
اسرع طريقة لتخسيس الثدى
استمتعى بافضل الطرق لتخسيس الثدى
طرق سريعه لتخسيس الثدى
