التخن هو ابشع شئ و خاصة اذا كان فالارداف فكثيرا منا يكون
جسمة ممتلئ و نكون بحاجة الى تخسيسة لأن يصبح منظرنا في
ملابسنا يصبح انيق لذا نقوم بتغيير ملابسنا فنقوم يتخسيس
الارداراف فنقوم بشرب الماء كثيرا كيفية للتخسيس و هيا اولا يجب
علي الشخص ان ياكل ببطئ لكى يهضم جيدا كذلك و شرب المياه
فشرب المياة يخسس الوزن و ينقي الجسم من الأمراض و ايضا
هنالك بعض المشاريب الطبيعيه التي تعمل علي تخسيس الوزن
من الارداف و البطن و التخلص من دهون البطن و لكنها ليس طعمها
جيدا فهنالك شرب اكليل الجبل و البابونج و المرمرية فتقوم بشربهم
قبل جميع و جبة بربع ساعة كذلك استخدام شرب الشاى الأخضر مع
الليمون فالشاى الأخضر يعمل علي حرق الدهون و كذلك التخلص
من المياة الزائده فالجسم و التخلص من دهون البطن كذلك شرب
المياة بالليمون فهيا كذلك تعمل علي تخسيس الارداف فشربها كل
يوم قبل الأكل كذلك يعمل علي التخسيس و هنالك العديد من
المشروبات الطبيعيه التي تعمل علي التخسيس مع انتظام
الطعام و تقليل الدهون و السعرات الحرارية
اسرع كيفية لتخسيس البطن و الارداف
, يهم جميع الفتايات و هوسهم و ياعنون منه
اسرع الكيفية لتخسيس البطن و الارداف
