ان الشعور الدائم بالقلق و التوتر هذا يؤثر على الجسم بصوره سلبية و لكن يصبح اسباب كذلك فالاصابه بمرض السكرى و يقوم برفع نسبه السكر في
الدم الي قدر كبير يتسبب فحدوث العديد من المضاعفات التي ممكن ان تصل الي حدوث غيبوبه السكر حيث ان الاسترخاء من اهم الحاجات التي
يجب ان يحافظ عليها مريض السكرى ان يسير عليها بشكل يومي حتى و لو ساعه و احدة فقط باليوم كلة لا تقوم بالتفكير و تعرض نفسك للضغط
النفسى بل قم بالمحادثه مع اقرب الناس اليك و مشاركتهم فمشكلتك و محاوله حلها بصوت عالى او البحث عن ايجابيات تحسن من حالتكم
وتهدئكم نفسيا و ان الجلوس و حيدا و قت الضيق يعد من اخطر الامور التي تؤثر بشكل كبير فارتفاع نسبه مستوى السكر و الضغط بالدم سلبيا
فيجب ان يصبح لدي جميع مريض سكرى حقيبه الاسعافات الاوليه و هى التي تحتوى علي جهاز قياس السكر فالدم و الانسولين او نوع الادوية
الفمويه الخاص بك و يجب ان تكون هذة الحاجات متوفره معك دائما فاى مكان سوف تظهر الية و تجلس لفترات طويله و عند الشعور باى توتر او خلل
فى اتزان الجسم او العرق العديد او الهبوط المفاجئ او عند الشعور بجفاف فالفم فهذا مؤشر الي انخفاض او ارتفاع نسبه السكر فالدم فيجب
القياس فذلك الوقت و اما عن تناول الاكل فيوجد العديد من الناس عند الشعور بالغضب او التوتر فيكثرون من تناول الاكل لتعويض ذلك الشعور
وذلك يصبح بدون ادراك منهم مما يؤدى الى ارتفاع نسبه السكر فالدم فيجب فذلك الوقت تناول الاكل الغنى بالخضروات و الفاكهة قليله السكر
هل القلق يرفع السكر
الضغط النفسى اسباب الاصابه بالسكري
هل القلق يرفع السكر
