كيفية التخلص من انتفاخ البطن , طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن و زواله

ينتج اثناء تناول الوجبات و الاطعمة =و اثناء عمليه الهضم داخل الانسان الكثير

 

من الغازات كتاني اكسيد الكربون و الهيدروجين و الميثان مما يسبب له انتفاخ

 

فى البطن و يوجد العديد من الاسباب لحدوث انتفاخ و هو دخول الهواء الي البطن

 

خلال المضغ و التدخين و تخمر الأكل داخل البطن او الاصابه بمرض القولون العصبي

 

و تناول المشروبات الغازيه ، و لكي اتخلص من ذلك الانتفاخ عليك باتباع الطرق التالية

 

و هي اولا :

 

الابتعاد عن التدخين و مضغ الاكل بشكل صحيح و عدم تناول المشروبات الغازيه بكثرة

 

و ممارسه التمرينات الرياضيه كالمشي ، و تزويد الجسم بكميه كافيه من السوائل و

 

اتباع نظام غذائى صحي و شرب السوائل الساخنه ك: النعناع و الزنجبيل و عدم مضغ

 

اللبان فخلال مضغ اللبان يدخل الهواء الي البطن و تناول كذلك بعض الادويه الطبيه مثل

 

الفحم و البروبيوتيك ، و تناول الاطعمة =الغنيه بالالياف ك: التفاح و البرتفال فهو يقي

 

الجسم من الامساك و بالتالي من انتفاخ البطن .

 

طريقة التخلص من انتفاخ البطن

طرق عديده لعلاج انتفاخ البطن و زواله

 

طريقة التخلص من انتفاخ البطن

 



 



 



 

 

 

  • كيفية التخلص من الإمساك وتعفن البطن


كيفية التخلص من انتفاخ البطن , طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن و زواله