ما هو فصفص او بذوز دوار الشمس و ما هى استعملاتها و فوائتها فحياة الانسان بشكل عام
ان نبات دوار الشمس يعد من اهم نوعيات النباتات العالمية و هذا لفوائدة و تحملة القحط و الجفاف
وان نبات دوار الشمس ة و الذي ينتج منة زيت دوار او عباد الشمس كما هو معروف و منتششر بين الناس
وان الجزء المخطط بالزهرة نفسها له فائدة كبار لجسم الانسان و هو صالح للاكل و تناولة بشكل مستمر
ويمكن تناولها باكثر من شكل حيث ممكن ان نقوم بطبخة او اكلة نيئا او تناولة مغلف بالشيكولاتة و غيرها
وهو منتشر بشكل كبير فالاسواق و المتاجر ال كبار بأكثر من شكل و نكهة من حلو و حادق كما تفضل
من اهم فائدة هو تقليل نسبه الكوليسترول السئ بالدم و تنظيم نسبه السكر بالدم بشكل منتظم ايضا
وانة يحمى من الاصابة بالنوبات القلبية و هو يحتوى علي ما ده السيلينيوم اي يساعد فتصنيع المادة الجينيه
وان دوار الشمس غنى بالالياف لذلك يساعد فعلاج مشاكل الجهاز الهضمى و زيادة حركه الامعاء بانتظام
انة يساعد فالتخسيس و يحول البروتينات و الدهون فالجسم الي طاقة لانة يحتوى علي البانتوثينيك
فائدة فصفص دوار الشمس
ماهى بذور دوار الشمس
فوائد فصفص دوار الشمس
