فوائد بذور القرع , بذور القرع كنز لا غني عنه

برغم انها بذور صغار الا ان قيمتها الغذائيه

 

العالية سوف تحفزك على جعلة جزءا من نظامك

 

الغذائى بالتأكيد و هى بذور صغار صالحة للأكل

 

وتمتلك شكلا بيضاويا و مسطحا و لونها اخضر و تغلفها

 

من الخارج قشرة بيضاء صلبة و تتوفر هذة البذور

 

بأشكال متعددة كالنية و المحمصة و المملحه

 

والغير مملحة و ممكن تناول هذة البثور كوجبه

 

خفيفة و ممكن اضافتها على العصير او الزبادي

 

او الفواكة كما ممكن اضافتها الى الحساء و السلطات

 

من فائدة بذور القرع انها غنية بمضادات الاكسده

 

وتحتوى على الياف غذائية و مواد غذائية و تعمل

 

على التقليل من فرص الاصابة ببعض الامراض

 

مثل السرطان و تحسن كذلك صحه المثانة و البروستاتا

 

وتحسين صحه القلب و الكوليسترول و تحسين جودة

 

الحيوانات المنوية و تستعمل كذلك لعلاج الارق و القلق

 

و تنظيم النوم و هى مفيدة كذلك للذين يعانون

 

من مرض السكر و مفيدة للمناعه

 

فائدة بذور القرع

 

 بذور القرع كنز لا غنى عنه

 

فائدة بذور القرع

 

 



 



 



 

 

 

 

 


فوائد بذور القرع , بذور القرع كنز لا غني عنه