الخضروات فالعموم من الأطعمه الجيده التي يجب علي الفرد و ضعها كطبق
أساسى فيومه، فهى من الأشياء التي تساعد الجسد و البشره علي ان
تكون بشكل سليم و أن يتم العمل فيها عن طريق الكثير من الأشياء التي
تساعد الفرد ففهم و ظائفة الحيويه فالجرجير مثلا من الخضروات الجميلة
والجيده التي ممكن و ضعها علي المائدة، او تقديمها فالسلطة، و كما يمكن
للحيوانات و الطيور و الأطفال ان يتناولوها، فهى مصدر غنى للجميع بالعناصر الغذائية
الهامة، و إذا كنت تريد ان تتبع حميه غذائيه تخسر من خلالها المزيد من الدهون
فعليك و علي الجرجير، بالإضافه الي الفوائد الكبيره التي تعود علي البشره من اكل
الجرجير بشل يومي، فهو يعتبر من الخضروات التي تحتوى علي عناصر غذائية
قليله و ليست عالية، و من الأطعمه التي تساعد و تسهل من عمليه الهضم
فى الإنسان، فلا يشعر عند تناولة بالإمساك، و يخفف من الآلام و الالتهابات التي
قد تصيبه، و تجعلة غير قادر علي تحمل الآلام، فهى تعمل كمهدا و مسكن للجسد.
فائدة الجرجير للجسم
تعرف علي اهميه الجرجير فالتخسيس
فوائد الجرجير للجسم
