ضغط الدم هو من الامراض المنتشره فالعالم و يجب ان نحذر
من ارتفاع ضغط الدم لانة يمكن ان يتسبب فبعض الامراض مثل
السكته الدماغيه و امراض القلب و الفشل الكلوى و لنعالج ارتفاع ضغط
الدم يمكن ان ناخذ الدواء او نلجاء للعلاج من البيت اولا ان نتبع نظام
غذائى صحى و هو تناول الخضروات و الفاكهه و الاسماك و البقوليات و تقليل
الملح فالاكل و ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام و التوقف عن التدخين
و شرب الكحول و التوتر و هنالك بعض الاعشاب و من الاعشاب التي لها قدره علي
انخفاض ضغط الدم كالكرفس و البروكلى و الحلبه و الاغذيه التي تساعد فضغط
الدم كالثوم و الطماطم و الزعفران و الجزر و التفاح و الليمون و الموز و عصير الشمندر
والخيار جميع هذة الاطعمة =تساعد فخفض ارتفاع ضغط الدم
علاج ضغط الدم
كيفية السيطره على مرض ضغط الدم
علاجات الضغط دم
- الهبوط