يحدث لنا كثيرا الدمام و خاصه ففصل الشتاء فيحدث لنا كثيرا لان
الشتاء يوجد فيها البرد و الدفا مع بعضهم فعديد من الأوقات مع
المطر و البرد الشديد ف لذا يحدث لنا العديد من الكام و الانفلونزا
لذا هو اكثر و قت فية يصبح الذكام عند الشخص يشبة ان يكون
يوميا بسبب برد الشتاء و عوامل التغير فالجو لذا الشخص
يحتاج ان ان يذهب منة ذلك الذكام لان يضايقة كثيرا و كذلك من
اثناء التخلص من ذلك الذكام شرب حاجات فيها فيتامين سى مثل
الليمون فيجب شرب الليمون الذي يحتوى علي فيتامين سي
شربة و هو دافئ كذلك الإكثار من شرب السوائل الدافئه ايضا
تستخدم بعض القطرات التي تعمل علي الراحة الأنف و هيا القطوه
أيضا استنشاق البخار الساخن من النعناع فهو يعمل علي انشراح
الصدر و التخلص من الذكام و كذلك النظافه و الحفاظ الجسم و للنوم
الجيد و العديد من الأشياء التي يفعلها لكى يصبح بصحه جيدة
ويتخلص من الذكام
علاج الزكام بسرعة
, نحتاجة كثيرا فالشتاء
العلاج للزكام بسرعه