علاج الزكام بسرعة , نحتاجه كثيرا في الشتاء

يحدث لنا كثيرا الدمام و خاصه ففصل الشتاء فيحدث لنا كثيرا لان

الشتاء يوجد فيها البرد و الدفا مع بعضهم فعديد من الأوقات مع

 

المطر و البرد الشديد ف لذا يحدث لنا العديد من الكام و الانفلونزا

لذا هو اكثر و قت فية يصبح الذكام عند الشخص يشبة ان يكون

يوميا بسبب برد الشتاء و عوامل التغير فالجو لذا الشخص

 

يحتاج ان ان يذهب منة ذلك الذكام لان يضايقة كثيرا و كذلك من

 

اثناء التخلص من ذلك الذكام شرب حاجات فيها فيتامين سى مثل

الليمون فيجب شرب الليمون الذي يحتوى علي فيتامين سي

 

شربة و هو دافئ كذلك الإكثار من شرب السوائل الدافئه ايضا

 

تستخدم بعض القطرات التي تعمل علي الراحة الأنف و هيا القطوه

أيضا استنشاق البخار الساخن من النعناع فهو يعمل علي انشراح

الصدر و التخلص من الذكام و كذلك النظافه و الحفاظ الجسم و للنوم

 

الجيد و العديد من الأشياء التي يفعلها لكى يصبح بصحه جيدة

 

ويتخلص من الذكام

علاج الزكام بسرعة

, نحتاجة كثيرا فالشتاء

العلاج للزكام بسرعه

 



 



 




علاج الزكام بسرعة , نحتاجه كثيرا في الشتاء