طريقة طبخ الخرشوف , طريقه روووعه وبسيطه لتقديم الخرشوف

الخرشوف هو ثمرات بنستخرجها من نبات الخرشوف و بيصبح علي شكل ثمره

 

ويغطيها طبقات من الورق داخلية و خارجية و الخرشوف له فائدة كتير جدا جدا للجسم

 

لانة بيتكون من كميات معادن مهمة و فيتامينات و الياف عشان كدا بيساعد على

 

انقاص الوزن لانة بيحتوي علي الالياف و خالي من السعرات الحرارية الكتير و بيحافظ

 

علي الجهاز الهضمي و يقوية و يحمي المعدة و الامعاء و يحمي من امراض كتير ممكن

 

تصيب الانسان و مهم جدا جدا للحوامل لانة بيحتوي علي مكونات كتير مفيدة للحوامل

 

وكيفية عمل الخرشوف سهلة و مش مكلفة اولا مكوناتها هي حبات الخرشوف

 

وبسلة و توم و ليمون معصور و جزر و بقدونس و زيت زيتون و ملح الخطوات اولا

 

تقطعي الخرشوف و تنظفية و تنضفي الجزر و تقطعية علي شكل دوائر و تنظفى

 

البسلة و حطي حله مياة علي النار و ضيفي ليها الخرشوف و الجزر و البسله

 

وملح حسب الرغبة و بعد ما يتسلق اخلطي التوم المهروس مع عصير الليمون

 

في طبق و بعد سلق الخرشوف و الجزر و البسلة حطيهم فطبق التقديم الكبير

 

وضيفي علي الوش مخلوط الليمون و التوم و افرمي البقدونس كويس و رشيه

 

علي الوش و ضيفي زيت الزيتون زي ما تحبي و كدا يصبح الطبق جاهز للتقديم

 

كيفية طبيخ =الخرشوف ,كيفية رووعة و بسيطة لتقديم الخرشوف

طرق طبيخ =الخرشوف







 


طريقة طبخ الخرشوف , طريقه روووعه وبسيطه لتقديم الخرشوف