حتي تمتعين بجسم متناسق و قوام ممشوق و كذلك بعض نوعيات العضلات مثلا بالنسبة للسيدات
الذين يحبون ان يبدون بعضلات مثلا حاولى ان يصبح لديك بعض الاستايل الخاص بك
اولا نقول لك ان بعض الحلول من الممكن اذا كنت تعانين من صدر صغير من الممكن ان تقومي
ببعض العمليات الجراحيه التي تتيح لك ان تحصلى علي صدر اكبر بالنسبة الي صدرك الحالي
حاولى كذلك ان تقومى ببعض التمارين الرياضيه و التي سوف نوضحها اليك فيما بعد
اولا يجب عليك معرفه ان من بين التمارين الرياضيه هى التمارين الرياضيه التي تعتمد علي الاوزان
فمثلا اذا كنت تحبين حمل الاثقال فاليك ذلك التمرين اجلس علي الارض و من بعدها مدي
رجليك الي الامام و حاولى ان تحملى اثقال اذا كنت مبتدئيه فحاولى ان تحملى الكيلو جرام
ومن بعدها الاثنين و كذا حاولى كذلك ان تستلقى و تقومين ببعض التمارين كان تفتحى يديك و انت تحملين
الاثقال و من بعدها تقفلى يديك مره اخرى
وهكذا من الممكن كذلك ان تقومين بتقويه عضلات صدرك و كذا يبرز الصدر
رياضه تكبير الصدر,
تعانين من صدر صغير اليك بعض الحلول المهمة
رياضات تكبير الصدر
- تكبير حلمة الثدي
- رياضة تكبير الصدر
- رياظه تكبر الصدر
