تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع , تهم كل السيددات

تعانى العديد من السيدات هذة المشكله و تعتبر هيا من افقم و ابشع المشاكل

 

التى تقع بها العديد من السيدات فهيا تكون مشكلة لدى العديد من السيدات

 

التى تقع بها فهيا من اكبر المشاكل الكثيره التي تقع بها اي سيده و خاصة

 

مشكله الارداف و مشكله تراكم الدهون فمشكله تراكم الدهون هيا من اقسي

 

وبضع المشكلات فهيا تعمل على تعقيد العديد من السيدات فالعديد من السيدات

 

تتعب كثيرا من ذلك التخن كذلك لا تجد الملابس تكون على مقاسها و لا تكون شيك

 

فى اختيارها للملابس بسبب الارداف فلذك تقوم باختيار الملابس الفضفاضه التي

 

ليس لها منظر و لا ريحه و لا شكل كذلك لذا تقوم بعمل الرجيم و لكى تتخلص من الارداف

 

فى اسوع و هيا عن طريق القيام بتعقليل الاطعمة =التي تاكلها كثيرا و الحد من النشويات

 

اى الابتعاد عن جميع النشويات كذلك عدم الطعام ليلا كذلك تناول المشاريب التي تحرق الدهون

 

مثل الشاى الاخضر بالليمون كذلك القرفه بالزنجبيل بها رائعة جدا جدا و تحرق الدهون اتي

 

تكون فالارداف كذلك القيام بشرب البابونج و المارمريه و اكليل الجبل و القيام بتناولهم

 

كل يوم على الريق كاس مغلى و كذلك الليمون مع المادى الدافئ جميع يوم على الريق

 

كل هة المشاريب تخسس الارداف كثيرا جدا جدا كذلك عمل الرياضه و شرب العديد من المياه

 

والقيام بعمل العديد من الحركه و النشاط الكثير

 

تخفيف الارداف و الافخاذ فاسبوع

تهم جميع السيددات

تخفيف الارداف و الافخاذ فاسبوع



 



 



  • تخفيف الارداف و الافخاذ


تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع , تهم كل السيددات