تجربتي مع تنحيف البطن , لكي نستفاد منها

هنالك العديد منا لا يحب الوزن الذائد سواء فالكرش او الارداف فيحب ان يقوم بالتخسيس

على الفور و التخلص من الوزن الزائد الذي يصبح علية ف لذا يقومون بالبحث عن اروع الطرق

دالتى يقوم الشخص بالتخلص من الكرش الكبير الذي يصبح عندة و يحاولون القيام باى شئ

لكى يتخلصوا من الكرش و هو عن طريق يجب عليهم شرب الماء كثيرا فالماء يعمل علي

التخسيس و خاصه تخسيس الجسم كلة كذلك شرب الماء الساخن على الريق فهو يعمل

على التخسيس و التخلص من الوزن و يتخلص من الكرش كذلك القيام ببلع الشخص ثومة علي

الريق بدون مضغها او اي شئ فالثوم على الرقى هو رائع جدا جدا و هو يصبح مفيد جدا جدا كذلك و فوائده

لا حصل لها و منها تخسيسى الكرش و التخسيس كذلك المشى كثيرا فاليوم فالمشى ساعه

على الاقل فاليوم حتى يتخلص من الكرش كذلك شرب الحليب مع الكركم مره فاليوم مع

الرياضه فهو يعمل على تخسى الكرشكذلك شرب الليمون مع كاس من الماء فنقوم بعصر الليمونه

على كاس ماء دافئ و يحلى بالعسل و يشرب على الريق جميع صباح فهو فائدة رهيبه و رائع جدا

ويعمل على تخسيس الكرش و العديد من الوصفات الثانية =و لكن جميع هذة الوصفات مجربه و هيا

غرور وكبرياء