بحث حول الرياضة وفوائدها , احمي جسمك من الامراض

ان الرياضة هى عبارة عن مجموعة من الخطوات المرتبة و المنظمة التي نقوم فيها بالجسم لراحته

 

ان الهدف من الرياضة هو راحه الجسم و تطوير المهارات و المتعة و المنافسة مع الترافية فكلها اهداف جسدية و نفسيه

 

وان نوعيات الرياضات مختلفة منها اليوغا – السباحة – ركوب الخيل – المشى – الركض – كمال الاجسام و كره السله

 

ان ممارسة الرياضة تفيد الجسم فتقليل من الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية و تخليص الجسم من السموم

 

وان الرياضة عامل اساسى فتخليص الجسم من الدهون الثلاثية و الكوليسترول الضار للجسم و تحمى البشره

 

الرياضة تعمل علي الرفع من اللياقة البدنية و مع الممارسة الدائمة تزيد من قوه العضلات و العمل لفترة اطول

 

كثرة ممارسة الرياضة تعمل علي تقويه العظام و تخلص الجسم و العظام من الامراض المزمنة بشكل جزري

 

حيث ان ممارسة الرياضة تساعد فالقضاء علي ارتفاع الضغط او انخفاضة و كذلك يساعد علي علاج السكري

 

تساعد الرياضة فالتخلص من الاكتئاب و ضيق التنفس و زوال الهم الذي يتحمل علي القلب و يؤلمة دائما

 

ان الرياضة تقوى من الجسم حيث تساعد فكسب الثقة بالنفس و القدرة علي الدفاع عن النفس دائما

 

بحث حول الرياضه و فوائدها

احمى جسمك من الامراض

ابحاث حول الرياضة و فائدتها

 








بحث حول الرياضة وفوائدها , احمي جسمك من الامراض