المعادن في الجسم , ما يحتاجه الجسم جدا

هنالك العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم كثيرا فالحسن لا

 

بد من ان يحتاج العديد من المعادن التي تجعل الجسم قوى فهناك

 

العديد من العناصر الغذائية المهمة جدا جدا التي يجب تناولها لكي

 

تندنا بالمعادن التي يحتاجها للجسم من هذة المعادن الكالسيوم

 

ى باقى اعضاء الجسم فالكالسيوم يصبح فالخضروات و اللبن

 

والجبن لذا يجب تناولة كذلك فالبيض و العديد من الأشياء فلا

 

بد من اكلة كثيرا كذلك المغنيسيوم فهو الذي يعمل علي تظبيط

 

ضغط الدم و يتحكم فالسكر فالدم كذلك فهو مهم جدا جدا و مهم

 

للعضلات كذلك الكلور يعمل علي توازن السوائل فالجسم ايضا

 

فهو يصبح فملح الاكل و الكثير من التطعمة كذلك و الحديد لتقوية

 

مرات الدم الحمراء فالجسم و العديد من المعادن التي تفيد الجسم

 

ويجب الحفاظ عليها و كذلك تناول العديد من الفواكة و الخضروات

 

المعادن فالجسم

, ما يحتاجة الجسم جدا

المعادن فالجسم



 



 

 




المعادن في الجسم , ما يحتاجه الجسم جدا