هنالك العديد من الأشخاص الذين يقومون ى الاستحمام بعد القيام بعمل التمارين
الرياضيه للحفاظ علينظافتهم و لانهم يقومون بعمل العديد من التمارين الرياضيه التي
يقومون بعملها فقذ يصبح الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضه صح و ربما يصبح خطا لذلك
سوف نعرف ان الاستحمام بعد الرياضه خل نو صحيح خطا او صح فهنالك بعض الفوائد
للماء البارد علي الحس و هى تعمل علي جعل الجسد يهدا و يجعل العضلات تكون هادئة
وترتاحى و يخفف الاوجاع التي تكون ناتجه عن تعب و قسوه التمارين الرياضيه الصعبة
جدا كذلك تعمل علي التخلص من الوزن الزائد اي فقدان الوزن للتخلص من بعض السعرات
الحراريه التي توجد فالجسم بشكل كبير و يصبح شكل ملحوظ جدا جدا كذلك تقوم بتدعيم
جهاز المناعه لدى جسم الإنسان و تعمل علي رفع مستوي المناعه و تقضى علي الحرثمات
وتعمل علي تنشيط الدوره الدمويه فالجسم فتقوى القلب و العضلات و ضغط الدم و الشرايين
وتعمل علي التخلص من التعب و الجهاد و يقلل من حمض اليوريك و العديد من الفائدة للمياه
الباردة بعد الرياضة
الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة
كل من يزهب لجم يهمك
الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة