السلطة هي اساس الوجبة الصحية و وجبات الخاصة بالرجيم و هي تمثل اغلبية
الوجبة الخاصة بالرجيم و تساعد علي حرق الدهون و يجب ان تكون مكوناتها صحيه
لتعويض الجسم فهذة الفترة و اروع سلطة للرجيم هي سلطه الخضراوات بكل
انواعها و مكوناتها الجرجير الذي يساعد علي الهضم و الخس الذي يرطب الجسم
والبقدونس الذي يحمي الجسم من الاصابة بالانيميا و شرائح من الملفوف و الخيار
والطماطم و الجزر و الفلفل الرومي من اهم الخضراوات للرجيم لان المواد الحارة تحرق
الدهون اسرع و البصل الذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم و الحماية من امراض القلب
واضافة زيت الزيتون للسلطة له كثير من الفائدة للجسم و يعوضة عن جميع ما فقده
الجسم ففتره الرجيم و اضافه الليمون لانة يساعد علي حرق الدهون بنسبة كبيره
ويمكن تقليب اللحوم بالسلطة لتكون و جبة شهية و تكون لحوم الرجيم خالية من الدهن
اروع سلطه للرجيم ,سلطة مكوناتها فعالة جدا جدا للتخسيس
اروع سلطات للرجيم
