ان من اكثر المشاكل التي تواجة السيدات هى تراكم الدهون فالجسم و بالارداف بشكل خاص و هى تسبب الاحراج و الخجل للعديد من النساء
اما عن الاسباب و راء تراكم الدهون بالارداف هى تناول السكريات بكثرة و شكل مستمر مع عدم ممارسه الرياضة و وجود خلل الهرمونات بالجسم
يوجد العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من دهون الارداف منها خل التفاح حيث نقوم بدهن الارداف يوميا بخل التفاح و نتركة مدة نص ساعه
وكذلك خلطه الزنجبيل و الشطة حيث يتم خلط الشطة مع الزنجبيل مع زيت الزيتون و يدهن بة الجسم مدة ساعة بعدها يغسل يوميا جميع صباح باستمرار
ويمكن و ضع معلقة كبار من القرفة مع معلقة كبار من الزنجبيل علي نار هادئة بعدها ندهن منها منطقة الارداف ثلاث مرات يوميا و ستلاحظين الفرق
او ممكن تناول بذور الكتان معلقة جميع يوم حيث انها تساعد فحرق الدهون المتراكمة بالجسم و خصوصا من الارداف استمرى عليها مدة شهر
الليمون له عامل اساسى فحرق الدهون حيث يتم شرب كاس من الليمون خالى من السكر قبل جميع و جبة بنصف ساعة لحرق الدهون بالجسم
ويمكن مزج البن مع الماء و عمل عجينة من القهوة بعدها ندلك فيها الارداف و نتركها مدة نص ساعة بعدها نقوم بغسلها و نكرر العملية يوميا مدة شهر
اما عن حمام الملح حيث نضع كاس من الملح الخشن بحوض الاستحمام بعدها نجلس بالماء الدافئ مدة نص ساعة و تكرر يوميا مدة شهر
ويوجد العديد من السيدات التي لا تفضل الطرق الطبيعية و لكنها تفضل عمليات الترائع التي تعتمد علي شفط الدهون باستعمال الاجهزه الحديثه
اسرع كيفية للتخلص من الارداف
تخلصى من الدهون المتراكمة بجسمك
اسرع طرق للتخلص من الردف
