السمنه و التخن يعانى منها بعض الاشخاص فهنالك العديد من الاشخاص التي تعاني
من التخن و البعض الاخر يعانى كثيرا من و جود الكرش و من التعب فكل شئ يقوم به
من عمل فهو لا يصبح لدية القدره على الارتداء فملابس كذلك ليس لدية القدره فارتداء
حذائة و يصبح متعب كثيرا فالقيام بارتدداء حذائة و يعتب كثيرا و عندما يقوم باخذ شئ من
الارض لا يتحمل بسبب كرشة الكبير و لا يصبح لدية القدره على الجرى او الحركه فيحدث له
عجز و هو صغير و يدخل الكائبه و الحزن و الزعل الشديد الذي يصبح فية فكل ذلك يصبح له الكثير
من الاسباب و هو اكلة العديد عدم القيام بشرب الماء العديد كذلك عدم قيامة بعمل اي رياضة فهو
ياكل و يقوم بالنوم مباشره و لكن يجب على الشخص لكى تخلص من الدهون و من الكرش يقوم
بالجرى جميع يوم و يصبح ساعتين فاليوم كذلك يقوم بشرب الماء العديد فاليوم يكل الخضروات
الطازجه يقوم بشرب كاس ماء دافئ على الريق معة نص ليمونة كذلك شرب القرفه و الزنجبيل فهم
يذيدون الحرق الكبير فالجسم كلة و فالكرش كذلك المواظبة على التمارين و الرياضه و عدم
التكاسل جميع هذة التمارين و الطعام الصحى مع المشاريب يجعلك تقوم بتخسيس الكرش فاقل
فتره من الوقت و بسرعة
اسرع طرق لازاله الكرش
توق بعض الاشخاص
اسرع طرق لازاله الكرش
