ان الشعور الدائم بالقلق والتوتر ذلك يؤثر علي الجسم بصورة سلبيه ولكن يكون سبب ايضا
في الاصابة بمرض السكري ويقوم برفع نسبة السكر في
الدم الى قدر كبير يتسبب في حدوث الكثير من المضاعفات التي يمكن ان تصل الى
حدوث غيبوبة السكر حيث ان الاسترخاء من اهم الاشياء التي
يجب ان يحافظ عليها مريض السكري ان يسير عليها بشكل يومي حتي ولو ساعة واحده
فقط باليوم كله لا تقوم بالتفكير وتعرض نفسك للضغط
النفسي بل قم بالمحادثة مع اقرب الناس اليك ومشاركتهم في مشكلتك ومحاولة حلها بصوت عالي
او البحث عن ايجابيات تحسن من حالتكم
وتهدئكم نفسيا وان الجلوس وحيدا وقت الضيق يعد من اخطر الامور التي تؤثر بشكل كبير
في ارتفاع نسبة مستوي السكر والضغط بالدم سلبيا
فيجب ان يكون لدى كل مريض سكري حقيبة الاسعافات الاولية وهي التي تحتوي على جهاز
قياس السكر في الدم والانسولين او نوع الادوية
الفموية الخاص بك ويجب ان تكون هذه الاشياء متوفرة معك دائما في اي مكان سوف
تخرج اليه وتجلس لفترات طويلة وعند الشعور باي توتر او خلل
في اتزان الجسم او العرق الكثير او الهبوط المفاجئ او عند الشعور بجفاف في الفم
فهذا مؤشر الى انخفاض او ارتفاع نسبة السكر في الدم فيجب
القياس في ذلك الوقت واما عن تناول الطعام فيوجد الكثير من الناس عند الشعور بالغضب
او التوتر فيكثرون من تناول الطعام لتعويض هذا الشعور
وذلك يكون بدون ادراك منهم مما يؤدي الي ارتفاع نسبة السكر في الدم فيجب في
ذلك الوقت تناول الطعام الغني بالخضروات والفاكهه قليلة السكر
هل القلق يرفع السكر
الضغط النفسي سبب الاصابة بالسكري
هل القلق يرفع السكر
