الاكل هو اساس الحياة، و بدونة يصبح هنالك معاناه من الأمراض
ونقص للعناصر الغذائيه التي يحتاج اليها الجسد، علي الرغم من كون
الاكل من الأشياء التي تعتبر ادمان، الا انه لا ممكن الاستغناء عنة بشكل تام
فإذا تم الاستغناء عنة لفترة، فلا بد و أن يدخل الجسد فمرحله خطيره و هي
مرحله المجاعة، و لهذا فلا بد من الحصول علي كافه القيم الغذائيه من الطعام
ومن الأكلات التي يجب ان تتوافر علي ما ئدتنا هى اللحوم، لأنها تحتوى على
جميع العناصر الخاصه بالبروتين، و يعد ذلك النوع هو البروتين الحيواني، و هنالك نوع
آخر و هو البروتين النباتي، و لا بد من توافر العنصرين فالغذاء، و لكن ذلك لا يعني
الإكثار من البروتينات الحيوانية، لأن ذلك يدخل الجسد فامراض اخري هو فغنى
عنها، و إذا شعر الفرد بأى خلل فجسده، فعلية ان يتأكد من التحاليل من العناصر
التى تنقصه، خاصه عند عدم قدره الجسد علي بناء و ظائفة و أنسجتة بشكل جيد
والطبيب يحدد الكميه اللازمه للجسد من البروتين الحيواني.
وضح لماذا تعتبر البروتينات الحيوانيه كامله و ذات قيمه غذائيه عالية
فوائد البروتينات الحيوانيه لصحه الإنسان
وضح لماذا يعتبر البروتين الحيوانى كامل و ذات قيم غذائيه عالية
