ان الفواكه من اهم العناصر التي يجب ان تدخل الجسم
يجب تناول الفاكهه بشكل يومي للكبار والاطفال لفوائدها العديده
ان الفاكهه تحتوي على عناصر غذائيه كثيره ضروريه جدا للجسم
فمثلا فاكهه الكرز تناولها يقلل من الاصابه بمرض النقرس
وفاكهة الاجاص عند تناولها بشكل مستمر فهي تعالج ضغط الدم
ولكن الافراط بتناول فاكهة الاناناس يؤدي الى حدوث طفح جلدي
ومن اهمية الموز بانه يساعد في الاقلاع عن التدخين لما يحتويه
والطماطم ايضا تعد من الفاكهه وتقلل من الاصابه بمرض السرطان
واما عن فاكهة التفاح فله انواع كثيره ولكن 20 نوع فقط الصالح للاكل
ومن اهمية التفاح انه يقوي اللثه والاسنان ويساعد على الهضم والاسهال
هل تعلم عن الفواكه
فوائد الفواكه للصحه والجمال
هل تعلم عن الفاكهه
