ماهو علاج انتفاخ البطن , كيف اتخلص من انتفاخ البطن

ممارسه التمارين الرياضيه يوميا فهذا يساعد فتيسير عمليه الهضم بكيفية سهله ،

 

تجنب الاطعمة =التي تسبب الانتفاخ كالمقليات و الدهون و الفاصوليا و القرنبيط و

 

الكرنب ، و الامتناع عن تناول المشروبات الغازيه فهي تعمل علي زياده الغازات فالبطن

 

، عدم التدخين لان التدخين يتسبب فدخول هواء و دخان كثير الى البطن ، تناول كميات

 

كافيه من السوائل و خاصه الماء لانها تسهل من حركه الجهاز الهضمي ، تقليل طعام الاملاح

 

فان الاملاح تساعد علي احتباس السوائل داخل الجسم ، من الاروع ان تقسم الوجبات

 

الرئيسيه الي و جبات صغيره حتي يستطيع الجسم امتصاصة و هضمة بسهوله ، تناول

 

الملينات كاللبن ، الحرص علي تناول الطعام ببطء ، و يوجد العديد من الادويه و العلاجات

 

الطبيه موجوده فالصيدليات لعلاج انتفاخ البطن .

 

ماهو علاج انتفاخ البطن

 

كيف اتخلص من انتفاخ البطن

 

ماهو علاج انتفاخ البطن

 



 



 



 


ماهو علاج انتفاخ البطن , كيف اتخلص من انتفاخ البطن