فوائد بذور القرع , بذور القرع كنز لا غني عنه

برغم أنها بذور صغيره إلا ان قيمتها الغذائيه

العاليه سوف تحفزك ع جعله جزءا من نظامك

الغذائي بالتأكيد وهي بذور صغيره صالحه للأكل

وتمتلك شكلا بيضاويا ومسطحا ولونها أخضر وتغلفها

من الخارج قشره بيضاء صلبه وتتوفر هذه البذور

بأشكال متعدده كالنيه والمحمصه والمملحه

والغير مملحه ويمكن تناول هذه البثور كوجبه

خفيفه ويمكن اضافتها علي العصير او الزبادي

او الفواكه كما يمكن اضافتها إلي الحساء والسلطات

من فوائد بذور القرع انها غنيه بمضادات الاكسده

وتحتوي علي ألياف غذائيه ومواد غذائيه وتعمل

علي التقليل من فرص الاصابه ببعض الامراض

مثل السرطان وتحسن ايضا صحة المثانه والبروستاتا

وتحسين صحة القلب والكوليسترول وتحسين جودة

الحيوانات المنويه وتستخدم ايضا لعلاج الارق والقلق

و تنظيم النوم وهي مفيده أيضا للذين يعانون

من مرض السكر ومفيده للمناعه

فوائد بذور القرع

 بذور القرع كنز لا غني عنه

فوائد بذور القرع