السمنه هي شبح يهدد كل فتاة تشعر ان وزنها أصبح ثقيل وأصبحت سمينة
وتبحث عن حل سريع وفعال لتخسيس الجسم كله والحصول علي الوزن المناسب
وهناك وصفات طبيعية تخلصك من الوزن الزائد ومنها وصفة الخل والعسل الابيض
نخلط معلقة من العسل الابيض مع معلقة من الخل في ماء فاتر ثم نشربه قبل
إي وجبة وهناك وصفة البقدونس والثوم نقوم بغلي ثلاث ارباع كوب ماء ونضع عليها
3 فصوص ثوم ونضيف كمية من البقدونس ونتركه نصف ساعة ونتناوله قبل كل وجبة
وهناك وصفة النعناع والجنزبيل وهي نضع الجنزبيل والنعناع في ماء ثم نقوم
بغلي الماء ثم عندما يهدئ نشربه قبل الوجبات فكل هذه الوصفات تفييد في
إنقاص الوزن
طرق انقاص الوزن في اسبوع
لكل فتاة تبحث عن الرشاقة
طريقة نقص وزن في الاسبوع
https://www.youtube.com/watch?v=mz-2tX_Cfxw
