كانت الكربوهيدرات علي مدار العقود و السنين هى الوحش الذي يحاصر جميع من يريد ان يقوم
بالحميه الغذائيه لكن علي الارجح تغير الوضع الان اذا انه من الممكن ان يقوم الانسان بعمل الحمية
الغذائيه الخاصه بة معتمدا علي الكربوهيدرات ايضا
من نوعيات الكبربوهيدرات هو النشويات التي دائما تكون مرتبطه انها تعطى الوزن بعض الاضافات
لكن اليوم تطور الامر و اصبح مختلف تماما تماما
لكن هل نعلم الاسباب =و رائ ان الكربوهيدرات هو نوع من نوعيات الحميه الغذائية؟
ربما كان الامر معروف بالنسبة لنا ان الكربوهيدرات تحتاج الي و قت اكبر فالهضم مما يجعل
الانسان يشعر بالشبع اذن اذا اتبعت نظام غذائى يحتوى علي الكربوهيدرات فسوف تخسر
من عشره الي خمسه عشر كيلو جرام فالشهر الواحد
اعتمد ذلك النوع من الحميه التي سوف نقولها فيما بعد لكن حاول ان تشمى علي الجدول
حتي يتم التاليان بالنتيجه المرجوه باذن الله تعالي
هيا بنا
اليوم الاول يصبح خبز اسمر مع عسل البيض فالفطار ….
رجيم الكربوهيدرات مدة اسبوعين,
عنصر غذائى هام فالحميه الغذائية
