كثيرا من الشباب تقوم باللجوء الى القيام بعمل التمارين ا لا رياضيه لكى يقومون بتكبير عضلاته
وجعل عضلاتة تكون كبيره فهى تجعلهم يكونوا اقوياء و هى تكون سر من اسرار لفت نظر الفتايات
فكثيرا من الفتايات تحب كثيرا الشباب الذين يكونوا لديهم عضلات فجسمهم فيحبوهم كثيرا فلذلك
يقومون العديد من الشباب بالقيام بعمل التمارين الكثيره التي تقوم بتقويه عضلاتهم و تقويتها كثيرا
ونفخها عن طريق بعض التمارين التي يقومون فيها كتمارين الاحماء الركض جميع يوم فهو يقوي
عضله القلب كذلك القفز علي الحب و التي و بيك و تمارين الصدر عن طريق شد و يصبح اليدين بمحاذاة
الصدر و هنالك تمارين الذراع و تمارين الكت و هى عن طريق تعليق يدك فمصوره و شرب الماء كثيرا
أيضا تناول الاطعمة =التي تكون صحيه و القيام ى الحفاظ علي القيام بعمل جميع هذة التمارين حتى
لا يحدث يحصل علي ضللت كبيره فالجسم
تكبير العضلات بسرعة
تهم جميع الشباب
تكبير العضلات بسرعة
- تكبير العضلات بسرعة
- فوائد كمال الاجسام للجسم
