اهتزازات بداية النوم , شعور السقوط اثناء النوم

ما هي اهتزازات بدايه النوم من حيث الاسباب والمخاطر

اهتزاات بداية النوم هي نفضه او رعشه تحدث فجأه للجسم

وغالبا هذا الاحساس يرافقه شعور مفاجيء بالسقوط

وعادة تحدث هذه الحاله للاشخاص الغير منتظمين بالنوم

ان الاسباب كثيره في حدوث الاهتزاز قبل النوم ومختلفه

منها القلق والكافيين والاجهاد والمجهود الزائد وغيرها من اسباب التعب

واثبت الدراسات ان 70% من البشر يعانون من حدوث هذه الظاهره

ورغم ذلك كثير من العلماء يروا ان هذا امر طبيعي يحدث اثناء النوم

اما علميا فتفسيرها بسبب ارتخاء العضلات وبدأ الوصول الى حالة مريحه

وان عند ارتخاء العضلات فان المخ يظل مستيقظا يرسل اشارات فيحدث ذلك

اهتزازات بداية النوم

شعور السقوط اثناء النوم

اهتزاز بدايات النوم