اشياء تقوي المناعة , قوي مناعتك بوصفات طبيعيه

هيا بنا نتعرف على بعض الاطعمه التي يجب علينا تناولها

لكي تقوي جهازنا المناعي حتى لا نصاب ببعض الامراض

مثل نزلات البرد و الانفلونزا .

مثل الثوم و ان له قوه عجيبه عن القضاء على

الفيروسات و الفطريات و البكتيريا و ايضا يعمل على

ابطاء تصلب الشرايين .

و الاحماض تساعد على تقويه المناعه لاحتوائها على

فيتامين c و هي موجوده في الليمون و البرتقال و

اليوسفى فلابد ان نتناوله يوميا كى تجنب هذه الامراض

و السبانخ و احتوائها علي الكثير من المضادات للأكسدة

و التى لها القدرة على مكافحة العدوى فى جهاز المناعة .

و الفلفل الاحمر لأن به ضعف فيتامين سي الموجود في

الاحماض .

و المكسرات و الكركم الذي هو من التوابل فيعد

استخدامه مضاد للالتهابات في علاج المفاصل .

و ايضا تناول الدجاج وهام في تشكيل خلايا الدم

الحمراء الجديده و شرب مرق الدجاج مفيد لإحتوائه

على الجيلاتين الذي يمنحك الافادة .

اشياء تقوى المناعة

قوى مناعتك بوصفات طبيعية

اشياء تقوى المناعة