وجود الكرش في الجسم هو أمر مزعج جدا يجعل المظهر العام للجسم
غير محبب وكمان له تاثير علي صحة الانسان ولذلك لا يرغب أحد ان يكون
لديه هذ الحمل علي المعدة فيتبع أنظمة غذائية أو أخذ الادوية التي تساعد
علي حرق الدهون او عمل عمليات لتكميم المعدة والشهية المفتوحة والاكل
الغير صحي هو السبب في بروز البطن وهناك عدة نصائح يقولها لكي الطبيب
ومنها أن تتبعي نظام غذائي متكامل والتقليل من السعرات الحرارية و ممارسة
الرياضة و أخذ قسط كافي من النوم والتخفيف من التوتر والبعد عن الوجبات السريعة
التي تكون مشبعه بالدهون و عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة
نصائح لتخفيف الكرش
تخلصي من بروز البطن
نصيحة تخفيف كرشك
