يوم الخميس 4:07 صباحًا 24 سبتمبر، 2020

ماهو علاج انتفاخ البطن , كيف اتخلص من انتفاخ البطن

ممارسة التمارين الرياضية يوميا فهذا يساعد بتيسير عملية الهضم بكيفية سهلة ،

 

تجنب الاطعمة =التي تسبب الانتفاخ مثل المقليات و الدهون و الفاصوليا و القرنبيط و

 

الكرنب ، و الامتناع عن تناول المشروبات الغازية فهي تعمل على زيادة الغازات بالبطن

 

، عدم التدخين لان التدخين يتسبب بدخول هواء و دخان كثير الى البطن ، تناول كميات

 

كافية من السوائل و خاصة الماء لانها تسهل من حركة الجهاز الهضمى ، تقليل طعام الاملاح

 

فان الاملاح تساعد على احتباس السوائل داخل الجسم ، من الاروع ان تقسم الوجبات

 

الاساسية الى و جبات صغار حتى يستطيع الجسم امتصاصه و هضمه بسهولة ، تناول

 

الملينات مثل اللبن ، الحرص على تناول الطعام ببطء ، و يوجد العديد من الادوية و العلاجات

 

الطبية موجودة بالصيدليات لعلاج انتفاخ البطن .

 

ماهو علاج انتفاخ البطن

 

كيف اتخلص من انتفاخ البطن

 

ماهو علاج انتفاخ البطن

 

صورة

 


 


 

147 مشاهدة