يوم السبت 11:59 مساءً 16 نوفمبر 2019


لتسهيل الولادة وفتح الرحم , للتخفيف من معاناة الولاده

 

في الفترة الاخيرة من الحمل بتحاول كل الستات انها تسهل عملية

 

الولادة و تكون بسيطة و تاخد وقت اقل و عشان تعملي كدا لازم تتابعى

 

بعض النصايح اللي هتساعدك تنجبي بسهولة اول حاجة العلاقة الحميمه

 

في الفترة الاخيرة من حملك مهمة جدا و كمان المداعبات و التدليك ممكن

 

تدلكي جسمك و دا هيساعد جسمك انه يكون مسترخي و الاسترخاء مهم

 

والراحة النفسية و الجسدية و استحمي بمياة دافية عشان عضلات جسمك

 

تسترخي و دا بيسهل الولادة و مكن تسهلي افراز الهرمون اللي بيسبب الطلق

 

والولادة بالتدليك و المداعبات مثلا ممكن تدلكي حلمه صدرك دا هيساعد على

 

افراز الهرمون بسهولة و كمان مداعبات زوجك مهمة و ممكن تعملي تمارين بسيطه

 

خاصة بالحوامل و بتكون غير مضرة و بتساعد على رشاقه جسمك لان الرشاقه

 

مهمة في فترة الحمل و ممكن تكون المشي و هو من الطرق اللي بتوسع الرحم

 

وبتسهل الولادة و اشربي مياة كتير هتخفف عنك الوجع وقت الولاده

 

لتسهيل الولاده و فتح الرحم ,للتخفيف من معاناه الولاده

لتسهيل الولادات و فتح الارحام

صورة لتسهيل الولادة وفتح الرحم , للتخفيف من معاناة الولاده

صورة

صورة لتسهيل الولادة وفتح الرحم , للتخفيف من معاناة الولاده

 

52 مشاهدة