كيفية التخلص من انتفاخ البطن , طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن و زواله

ينتج اثناء تناول الوجبات و الاطعمة =و اثناء عملية الهضم داخل الانسان العديد

من الغازات كتاني اكسيد الكربون و الهيدروجين و الميثان مما يسبب له انتفاخ

فى البطن و يوجد العديد من الاسباب لحدوث انتفاخ و هو دخول الهواء الى البطن

خلال المضغ و التدخين و تخمر الأكل داخل البطن او الاصابة بمرض القولون العصبي

و تناول المشروبات الغازية ، و لكي اتخلص من ذلك الانتفاخ عليك باتباع الطرق التالية

و هي اولا

الابتعاد عن التدخين و مضغ الاكل بشكل صحيح و عدم تناول المشروبات الغازية بكثرة

و ممارسه التمرينات الرياضيه كالمشي ، و تزويد الجسم بكميه كافيه من السوائل و

اتباع نظام غذائى صحي و شرب السوائل الساخنه ك: النعناع و الزنجبيل و عدم مضغ

اللبان فخلال مضغ اللبان يدخل الهواء الى البطن و تناول كذلك بعض الادويه الطبيه مثل

الفحم و البروبيوتيك ، و تناول الاطعمة =الغنيه بالالياف ك: التفاح و البرتفال فهو يقي

الجسم من الامساك و بالتالي من انتفاخ البطن .

غرور وكبرياء