يوم الخميس 5:15 صباحًا 24 سبتمبر، 2020

كيفية التخلص من انتفاخ البطن , طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن و زواله

ينتج اثناء تناول الوجبات و الاطعمة =و اثناء عملية الهضم داخل الانسان العديد

 

من الغازات مثل تانى اكسيد الكربون و الهيدروجين و الميثان مما يسبب له انتفاخ

 

في البطن و يوجد العديد من الاسباب لحدوث انتفاخ و هو دخول الهواء الى البطن

 

خلال المضغ و التدخين و تخمر الأكل داخل البطن او الاصابة بمرض القولون العصبي

 

و تناول المشروبات الغازية ، و لكي اتخلص من ذلك الانتفاخ عليك باتباع الطرق التالية

 

و هي اولا

 

الابتعاد عن التدخين و مضغ الاكل بشكل صحيح و عدم تناول المشروبات الغازية بكثرة

 

و ممارسة التمرينات الرياضية مثل المشي ، و تزويد الجسم بكمية كافية من السوائل و

 

اتباع نظام غذائي صحي و شرب السوائل الساخنة مثل النعناع و الزنجبيل و عدم مضغ

 

اللبان فخلال مضغ اللبان يدخل الهواء الى البطن و تناول كذلك بعض الادوية الطبية مثل

 

الفحم و البروبيوتيك ، و تناول الاطعمة =الغنية بالالياف مثل التفاح و البرتفال فهو يقي

 

الجسم من الامساك و بالتالي من انتفاخ البطن .

 

طريقة التخلص من انتفاخ البطن

طرق كثيرة لعلاج انتفاخ البطن و زواله

 

طريقة التخلص من انتفاخ البطن

 

صورة

 


 


 

 

 

100 مشاهدة