يوم السبت 11:16 صباحًا 14 ديسمبر 2019

فوائد بذور القرع , بذور القرع كنز لا غني عنه


برغم انها بذور صغيرة الا ان قيمتها الغذائيه

 

العالية سوف تحفزك على جعلة جزءا من نظامك

 

الغذائى بالتأكيد و هي بذور صغيرة صالحة للأكل

 

وتمتلك شكلا بيضاويا و مسطحا و لونها اخضر و تغلفها

 

من الخارج قشرة بيضاء صلبة و تتوفر هذه البذور

 

بأشكال متعددة كالنية و المحمصة و المملحه

 

والغير مملحة و يمكن تناول هذه البثور كوجبه

 

خفيفة و يمكن اضافتها على العصير او الزبادي

 

او الفواكة كما يمكن اضافتها الى الحساء و السلطات

 

من فوائد بذور القرع انها غنية بمضادات الاكسده

 

وتحتوى على الياف غذائية و مواد غذائية و تعمل

 

على التقليل من فرص الاصابة ببعض الامراض

 

مثل السرطان و تحسن ايضا صحة المثانة و البروستاتا

 

وتحسين صحة القلب و الكوليسترول و تحسين جودة

 

الحيوانات المنوية و تستخدم ايضا لعلاج الارق و القلق

 

و تنظيم النوم و هي مفيدة ايضا للذين يعانون

 

من مرض السكر و مفيدة للمناعه

 

فوائد بذور القرع

 

 بذور القرع كنز لا غنى عنه

 

فوائد بذور القرع

 

 

صورة فوائد بذور القرع , بذور القرع كنز لا غني عنه

صورة

 

صورة فوائد بذور القرع , بذور القرع كنز لا غني عنه

 

 

 

 

 

 


58 مشاهدة