عشر نصائح لسالي فؤاد , لانقاص الوزن نفذي تعليمات سالي فؤاد

لا أحد يخفى عليه شخصية خبيرة التغذية سالي فؤاد، وأنها متخصصة

في هذا المجال منذ فترة طويلة للغاية، وتعالج حالات السمنة المفرطة

وتعالج أيضا حالات النحافة الشديدة، ولهذا فهناك بعض من الفوائد التي

ترشد الجميع إليها لكي يستخدموا الطعام بشكل صحيح، ومن أشهر جملها

التي كانت تقولها بشكل مستمر في البرامج هذه الجملة، وهي أن الأكل

لنا من أجل أن نحيا، وليس من أجل أن نحيا لكي نأكل، ولهذا فلا بد
علينا

أن نأكل بحذر، ولسالي فؤاد مجموعة من النصائح الذهبية التي تجعلنا

في خير حال، ومن هذه النصائح الذهبية التي يجب على الجميع أن يتبعها

وهي ما يلي: شرب المياه من الأشياء المهمة جدا للصحة والبشرة وتساعد

في زيادة عملية الحرق بالجسد، بالإضافة إلى أكل الخضروات والفواكه بشكل

يومي ومستمر، وهذا يساعد الجسد والبشرة في أن تكون في أفضل حالاتها

لا يفضل أن يتم الأكل بعد الساعة 8 مساءا، لأن معدلات الحرق تقل في هذه

الفترة، وتزيد من نسبة الدهون، المشي، ممارسة الرياضة، النوم مبكرا.

عشر نصائح لسالي فؤاد

لانقاص الوزن نفذي تعليمات سالي فؤاد

عشر نصيحة لسالي فؤاد