طرق شد الجسم , للحصول على جسم رشيق ومشدود

ترهلات الجسم و تكون=الدهون عند معظم الناس بسبب عدم الانتظام

 

في و جبات االطعام او احتواء كل الوجبات اليومية على الدهون بشكل كبير

 

او بسبب الحمل و الولادة فيكون الجسم بعد الولادة به ترهلات كتير و خاصة

 

عن البطن و بتسبب لهم مشاكل و يريدوا ان يصير جسمهم رشيق و مثالى

 

ودي طرق منزلية سهلة لشد الجسم بالكامل اول كيفية هي خلطه الزيوت

 

وهي اضافة معلقتين زيت زيتون و معلقتين خل تفاح و معلقتين زيت زنجبيل

 

ومعلقتين زيت نعناع و خلط كل الزيوت مع بعضها و تدهن بها منطقة الترهلات

 

بلطف مدة دقيقة و تركها على الجسم مدة نص ساعة و بعدها الاستحمام

 

بمياة دافئة و صابون و تتكرر الوصفة كل يوم للوصول للنتيجة المرغوبة و الوصفه

 

التانية هي الكركم بخلط الكركم الناعم مع كمية مناسبة من المياة الدافئه

 

تخلية متجانس و دهن الجسم بالخلطة مدة خمس دقايق و تركها على الجسم

 

لمدة من عشر دقيقة الى ربع ساعة و لا تزيد عن ربع ساعة لان الكركم فعال

 

وبعدها الاستحمام بمياة فاترة و صابون و تتكرر خلطه الكركم مرة واحدة في الاسبوع

 

طرق شد الجسم ,للحصول على جسم رشيق و مشدود

كيفية شد الاجسام

صورة طرق شد الجسم , للحصول على جسم رشيق ومشدود

صورة
صورة طرق شد الجسم , للحصول على جسم رشيق ومشدود

141 مشاهدة