ترهلات الجسم و تكون الدهون عند معظم الناس بسبب عدم الانتظام
في و جبات االطعام او احتواء جميع الوجبات اليومية على الدهون بشكل كبير
او بسبب الحمل و الولادة فيصبح الجسم بعد الولادة فيه ترهلات كتير و خاصة
عن البطن و بتسبب لهم مشاكل و يريدوا ان يصبح جسمهم رشيق و مثالى
ودي طرق منزلية سهلة لشد الجسم بالكامل اول كيفية هي خلطه الزيوت
وهي اضافة ملعقتين زيت زيتون و ملعقتين خل تفاح و ملعقتين زيت زنجبيل
ومعلقتين زيت نعناع و خلط جميع الزيوت مع بعضها و تدهن فيها منطقة الترهلات
بلطف مدة دقيقة و تركها على الجسم مدة نصف ساعة و بعدين الاستحمام
بمياة دافئة و صابون و تتكرر الوصفة جميع يوم للوصول للنتيجة المرغوبة و الوصفه
التانية هي الكركم بخلط الكركم الناعم مع كمية مناسبة من المياة الدافئه
تخلية متجانس و دهن الجسم بالخلطة مدة خمس دقايق و تركها على الجسم
لمدة من عشر دقيقة الى ربع ساعة و لا تزيد عن ربع ساعة لان الكركم فعال
وبعدين الاستحمام بمياة فاترة و صابون و تتكرر خلطه الكركم مرة واحدة فالاسبوع
طرق شد الجسم ,للحصول على جسم رشيق و مشدود
كيفية شد الاجسام
