ترهلات الجسم وتكون الدهون عند معظم الناس بسبب عدم الانتظام
فى وجبات االاكل او احتواء كل الوجبات اليوميه على الدهون بشكل كبير
او بسبب الحمل والولاده فيكون الجسم بعد الولاده به ترهلات كتير وخاصة
عن البطن وبتسبب لهم مشاكل ويريدوا ان يكون جسمهم رشيق ومثالى
ودى طرق منزليه سهله لشد الجسم بالكامل اول طريقه هى خلطة الزيوت
وهى اضافه معلقتين زيت زيتون ومعلقتين خل تفاح ومعلقتين زيت زنجبيل
ومعلقتين زيت نعناع وخلط كل الزيوت مع بعضها وتدهن بها منطقة الترهلات
بلطف لمدة دقائق وتركها على الجسم لمده نص ساعه وبعدها الاستحمام
بمياه دافئه وصابون وتتكرر الوصفه كل يوم للوصول للنتيجه المرغوبه والوصفه
التانيه هى الكركم بخلط الكركم الناعم مع كميه مناسبه من المياه الدافئه
تخليه متجانس ودهن الجسم بالخلطه لمدة خمس دقايق وتركها على الجسم
لمدة من عشر دقائق الى ربع ساعه ولا تزيد عن ربع ساعه لان الكركم فعال
وبعدها الاستحمام بمياه فاتره وصابون وتتكرر خلطة الكركم مره واحده فى الاسبوع
طرق شد الجسم ,للحصول على جسم رشيق ومشدود
طريقة شد الاجسام
