حتى تمتعين بجسم متناسق وقوام ممشوق وايضا بعض انواع العضلات مثلا بالنسبه للسيدات
الذين يحبون ان يبدون بعضلات مثلا حاولي ان يكون لديك بعض الاستايل الخاص بك
اولا نقول لك ان بعض الحلول من الممكن اذا كنت تعانين من صدر صغير من
الممكن ان تقومي
ببعض العمليات الجراحية التي تتيح لك ان تحصلي على صدر اكبر بالنسبه الى صدرك الحالي
حاولي ايضا ان تقومي ببعض التمارين الرياضية والتي سوف نوضحها اليك فيما بعد
اولا يجب عليك معرفة ان من بين التمارين الرياضية هي التمارين الرياضية التي تعتمد على
الاوزان
فمثلا اذا كنت تحبين حمل الاثقال فاليك هذا التمرين اجلس على الارض ومن ثم مدي
رجليك الى الامام وحاولي ان تحملي اثقال اذا كنت مبتدئية فحاولي ان تحملي الكيلو جرام
ومن ثم الاثنين وهكذا حاولي ايضا ان تستلقي وتقومين ببعض التمارين مثل ان تفتحي يديك
وانت تحملين
الاثقال ومن ثم تقفلي يديك مرة اخرى
وهكذا من الممكن ايضا ان تقومين بتقوية عضلات صدرك وهكذا يبرز الصدر
رياضة تكبير الصدر,
تعانين من صدر صغير اليك بعض الحلول المهمة
رياضات تكبير الصدر
- تكبير حلمة الثدي
- رياضة تكبير الصدر
- رياظه تكبر الصدر